Bebeğiniz Uyumuyorsa Bir Nedeni Var

 

 

 

 

Türkiye’de 30 yıldır bebeklerin sağlıklı ve mutlu gelişimleri için çalışan Prima, ebeveynleri de yalnız bırakmıyor ve Prima Uzman Kurulu üyelerinin paylaşımlarıyla onların merak ettikleri tüm sorulara yanıt veriyor. Prima, bu kez 17 Mart Dünya Uyku Günü nedeniyle bebeklerdeki uyku sorunlarına dikkat çekiyor.

 

Yeni doğan bebeklerde bir uyku düzeni oluşturmanın çok mümkün olmadığını söyleyen Prima Uzman Kurulu üyesi ve uyku danışmanı Pınar Sibirsky, “Ancak bebeğiniz 4 aydan büyükse, bir ihtiyacı veya sıkıntısı olmadığı halde gece boyunca defalarca uyanıyor ve kendi kendine uykuya dönemiyorsa, bir uyku sorunu olabilir” diyor.

 

0-4 ay arası dönemde bebeğin gelişimi açısından uyku konusu büyük önem taşıyor. Bu dönem hayata alışma dönemi olduğu için bebeklerin gün boyu kısa ve düzensiz uyumalarının beklendiğinin altını çizen Sibirsky, bebeklerde uyku sorunu görülmesinin üç temel nedenini ve çözüm yollarını ise şöyle anlatıyor:

 

Hatalı uyku ilişkilendirmeleri

Eğer bebeğinizi emzirerek, sallayarak ya da pışpışlayarak yani bir şekilde destekle uyutuyorsanız bebeğiniz bu destekle uykuyu ilişkilendirmiş demektir. Örneğin sallayarak uyutuyorsanız bebek gece her uyanışında uykuya devam edebilmek için yine sallanmaya ihtiyaç duyar. Aynı şey emerek, kucakta gezerek, hatta yatağında ama pışpışlanarak uyuyan bebekler için de geçerlidir. Hatalı uyku ilişkilendirmeleri, bebeklerde uyku sorunu yaşanmasının en önemli nedenidir. Bebeğinizin gece uyandığında kendi kendine uykuya dönebilmesinin yolu ise öncelikle ona bu gibi destekler olmaksızın kendi kendine uykuya dalmayı öğretmek olacaktır.

 

Aşırı yorgun veya geç saatlerde yatış

“Daha çok yorulsun daha iyi uyur” veya “Ne kadar geç yatarsa o kadar geç kalkar” gibi düşünceler, ne yazık ki bebeklerin uykusu söz konusu olduğunda tam tersine işler. Kaldırabileceğinden daha uzun saatler uyanık kalan bebeğin vücudu stres hormonu salgılar ve bebek, bu hormonun da etkisiyle hem uykuya çok zor geçer hem de gece boyunca çok sık uyanır. Aşırı yorgun ve geç yatış, bebeklerde uyku sorunu yaşanmasının en önemli ikinci nedenidir. Kaliteli bir uyku için bebeğinizin aşırı yorulmadan ve akşam erken saatlerde (19.00-20.00 civarlarında) uykuya dalması idealdir.

 

Uyku rutinlerinin olmaması

Bebekleri hareketli bir aktiviteden alıp hemen yatağa koymak uykuya dalışlarını zorlaştırır. Daha kolay uykuya dalabilmeleri için hem gündüz hem de gece uykudan önce sırası belli rahatlatıcı aktiviteler yaparak onları uykuya hazırlamak gerekir. Uyku öncesi rutinleri bebeğin yaşına göre değişebilir. Ancak ılık bir banyo, diş fırçalamak, ninni, kitap okumak, pijama giymek ve perde kapatmak uyku öncesi için örnek rutinler olabilir.

Prima Uzman Kurulu üyelerinin anne-bebek sağlığı, jinekoloji, beslenme, dermatoloji, psikoloji gibi birçok farklı konudaki önerilerine Prima’nın Facebook sayfası ve www.prima.com.tr üzerinden ulaşabilirsiniz.

 

 

Prima Hakkında: Prima, Türkiye’nin 1986 yılında piyasaya sunulan ilk hazır bebek bezi olarak ilk günden bu yana pazar liderliğini koruyor. Annelerin ihtiyaçlarına göre ürünlerinde yeniliklere imza atan Prima; 1999 yılında hala sadece Prima’da bulunan “losyon bakım şeritleri”ni, 2000 yılında da ilk kez “nefes alan pamuksu dış yüzeyi” Türk tüketicisinin beğenisine sundu. 2003 yılında Prima, Tam Koruma ile daha geniş bel bantları ve daha yüksek emicilik gücü ile sızıntıları önleyerek bebeklerin daha rahat etmesini sağladı. 2004’te piyasaya sunduğu “Prima New Baby Yenidoğan” ürünü ise “İkili Koruma” Sistemi ile idrarın yanı sıra yenidoğana özgü yumuşak dışkının da emilmesini sağlayan yenidoğana özel ilk bebek bezi oldu. 2005 yılında hem ürün gamını Türkiye’nin ilk ve tek anatomik şekilli ürün gamı haline getirmiş hem de bebeklerin değişik gelişim aşamalarındaki farklı ihtiyaçlarının aynı bebek bezi ile karşılanamayacağından yola çıkarak, bebeklerinin gelişimlerinin her aşaması için farklı teknolojileri ile üretilmiş farklı ürünler geliştirmiştir. 2006 yılında Yeşil Ekstra Kuru tabakalı bebek bezini ve 2007 yılında da ilk mis kokulu bebek bezini tüketicileri ile buluşturmuştur. 2010 yılında ise Prima’nın en kuru ve en ince bezi, yeni Dry Max Teknolojisi ile Prima Premium Care’i annelere sunmuştur. 2005 yılında bir ilke daha imza atarak 360 derece esnek bel teknolojisine sahip külot gibi bir kerede kolayca giydirilen ve pratik bir şekilde çıkarılabilen Prima külot bezi tüketiciler ile buluşturmuştur. Prima Dünyası; Aktif Bebek, Kuru ve Hesaplı, Premium Care, Prima Külot Bez bebek bezleri ve Islak Mendilleri’nden oluşan geniş ürün gamıyla tüm beklentileri karşılıyor. (Daha fazla bilgi için www.prima.com.tr ve www.facebook.com/PrimaDunyasi)